坚持生活好习惯，是身体健康的秘诀我时常被朋友问起身体健康有什么诀

坚持生活好习惯，是身体健康的秘诀我时常被朋友问起身体健康有什么诀窍吗？其实真没什么秘诀的。简单的说，饮食上，我坚持“三不”原则：不抽烟、不喝酒，不吃动物的五脏六腑；同时，还坚持控制吃糖、少量吃盐和不吃过辣的食物以及不喝过烫的开水。我每天都会坚持午睡（旅行途中亦是如此），保证充足的休息；晚上不熬夜，规律作息；再是，凡事向前看，保持积极乐观的心态。在我看来，身体健康的关键在于自律，好习惯、好身体是靠日常点滴中积累起来的。