中里巴人：实际上，情绪和身体发生的问题是一回事，但它们可能不会同时出现。举个例子，中午吃饭的时候，摆了一桌的好菜好饭，你却没胃口，不但没胃口，吃了两口以后，胃还疼上了（当然，是在食物没问题的前提下）。 怎么回事？这时你就要考虑是不是胃有什么问题了？——也有可能是胃确实已经有问题了，你可以去医院查一查。但你可能已经去医院查了好几次，也没查出什么毛病，这时你就需要静下心回想一下、观察一下。 你可能会突然想起一件事——早上跟领导吵了一架，吵得还挺凶的。气一直没消减，虽然已过了好几个小时，但中午吃饭的时候根本没胃口。 通常，我们觉得胃疼和生气没什么关系，实际上它们是密切相关的。但为什么我们会觉得没什么关系呢？因为有时候胃疼和生气这两种情况不会同时出现，胃疼的情况会往后拖延，心理上的问题会先出现，情绪先爆发了，身体上的不适过一会儿甚至过一天才会出现，所以我们有时就想不到身体的症状和心理因素有什么关联，觉得这是两码事。