熬夜是如何，一步步把你掏空的，你知道吗？ 第一步，伤肾阴。熬夜会慢慢把肾水耗光，肾水无法濡养肝木，导致肝肾两虚，会出现头晕、腰酸腿软、耳鸣耳聋、眼干眼涩等情况。此时舌头发红，舌苔非常少！ 第二步，生虚火。肾阴亏虚之后，会生虚火，所以经常熬夜的人很容易上火，出现手脚心发热、口干口渴、心情烦躁、失眠多梦、潮热盗汗等情况。 第三步，虚火上扰心神。导致总是心神不属、胡思乱想，尤其是那方面的想法比较多。男性还会出现宗筋时间短、不持久、有心无力等情况。 第四步，阴阳两虚，五脏失养。阴阳能够相互转化，阴虚日久，也会影响到阳气，所以说会出现阴阳两虚的情况。肾阳虚、脾阳虚则会影响到气血的运化，进而导致五脏失养！ 如果你平时熬夜的话，现在已经到了哪一步呢？
