专家称睡眠时长影响热量摄入总的来说，饮食结构、运动量大小都会影响体重的控制。睡

惜海聊科技 2025-01-20 08:20:42

专家称睡眠时长影响热量摄入 总的来说，饮食结构、运动量大小都会影响体重的控制。睡眠时长的长短影响体重，每个人都不一样，我看着很多网友反馈都是熬夜容易瘦下来的，但也不建议这样，要保持好的睡眠，迎接每一天。保持健康体重才是最重要的。

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