江苏年味苏州年味|身边的年味|宫爆鸡丁食材选择-主料:鸡

敏博评体育 2025-01-21 00:33:46

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宫爆鸡丁

食材选择

- 主料:鸡肉一般选用鸡胸肉或鸡腿肉。鸡胸肉肉质鲜嫩,脂肪含量低;鸡腿肉口感更滑嫩,富有弹性。鸡肉切成1.5 - 2厘米左右的丁,准备300克左右。

- 配料:需要2 - 3个干辣椒、适量的花椒、1 - 2个葱(切段)、2 - 3瓣蒜(切片)、姜(切丝),还可以准备适量的熟花生米。

- 调料:白糖、醋、料酒、生抽、盐、淀粉、食用油、鸡精。

制作步骤

- 腌制鸡肉:鸡肉丁放入碗中,加入适量料酒、生抽、淀粉,抓匀腌制15 - 20分钟,使鸡肉更加滑嫩入味。

- 调制料汁:准备一个小碗,将白糖、醋、生抽、料酒、盐、淀粉、适量清水混合,搅拌均匀成料汁。一般白糖和醋的用量相对较多,以突出酸甜口味。

- 炒制鸡肉和配料:锅中倒入适量食用油,油热后放入腌制好的鸡肉丁,翻炒至变色后盛出。锅中留底油,放入花椒、干辣椒炒出香味,加入葱、姜、蒜继续翻炒。

- 混合翻炒并收汁:将炒过的鸡肉丁倒入锅中,与配料一起翻炒均匀,倒入调好的料汁,翻炒至汤汁浓稠,最后加入熟花生米,翻炒几下即可出锅。 让好运从好吃开始 | 风味人间 | 一人一道年夜菜 | ,

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