曾经，我把父母的感受看得太重，他们的脆弱和无力，像针一样刺痛我，让我一心想要保护他们，改变他们的生活。我拼命努力，可结果总是事与愿违，每一次碰壁都让我无比挫败，最后甚至陷入自我攻击的泥沼，痛苦不堪。
后来，我接触到心理学，了解到“课题分离”这个概念，就像一道光照进黑暗，让我瞬间清醒。我终于明白，父母和我虽然血脉相连，但我们都是独立的个体，他们的人生道路，我无法替他们走，也背负不起。
从那以后，我学会了有边界地去关心他们。物质上，我尽力给予关怀，时常问候；心理上，我保持适度距离，不再让自己被他们的情绪过度左右，不再为他们的感受而过度焦虑。
我深刻意识到，每个人都要为自己的感受和人生负责。给自己的生活设立合理边界，把更多的精力放在经营自己的生活上，这不仅是对自己的温柔以待，也是对父母的一种尊重和理解。只有我们各自把自己的生活过好，彼此之间的关系才能更加健康、长久 。
