感情结束后，该如何克制自己的不甘和执念呢？
.
1⃣️明白你们的关系，只是一种投射
.
就是我们会把自身的缺失与未满足，都投射在对方身上，以此来完成自己的人生状态。
.
想要做到不想念，势必要去反人性的认识到，自己为什么会本能的去想念对方。
.
如果找不准这种思念情绪的来源，你就会反反复复的纠结于其中。
.
2⃣️走不出来是因为不甘心，而非爱
.
很多过来恣詢的姐妹，都说自己很痛苦、放不下，我不否认你是真的很喜欢对方。
.
但是对于失去的过度痛苦，另一个层面上也反映出，不是因为你多么爱着一个人，而是因为你想要爱自己。
.
你心痛自己的付出，所以不甘心，你不敢面对失去的沉默成本。
.
3⃣️难受是因为不习惯，而不是太喜欢
.
就如同你当一个多年老烟民，突然不抽烟了，那就会让你痛苦，因为你有情感依赖和身体习惯，你很需要，所以你很难受。
.
如果是真.正纯粹的爱，应该是希望他过得快乐，你也能快乐，而不是占有。
.
4⃣️你不是太爱，而是太缺爱
.
很多人甚至都明白这个原因，还理所当然的认为，对，我就是太缺爱了，怎么办呢？
.
接着又是理所当然的再次向外索取，却从来没有想过如何自给自足。
.
5⃣️爱不是纠缠，是允许对方放下
.
我们反过来看，如果对方坚定的提出分开，那应该也是对方挣扎了很久的结果。
.
如果你真的想挽回这段关系，就要明白对方其实也很累，对方也希望被人救赎，所以如果你真的爱他，就要允许他放下。
.
至于自己，再难都要挺住，毕竟自己选的路，跪着也应该走完，不是吗？
.
🌈允许自己不去执着于一个人的时候，才是挽救自我的开始。
.
放弃后呢，也不用过于后悔与难受，因为你们彼此共同陪伴对方走过一段路。
.
虽然这段路没有走到头，但是这段路让你快乐，使你痛苦，让你成长，使你成熟，这就够了。
.
🎯你要做的就是成为一个更好的你，然后感谢他成就更好的你。
.
不要总是盯着失去了什么，没有得到什么，多看看自己拥有的，所以应该感谢相遇，也感谢失去。
.
💕如果在情感的道路上，遭遇困惑与挑战，不妨跟我聊聊，说不定我可以帮到你。
