我觉得焦虑的最大来源是「该做的事情长时间没有去做」。如果看不到解决的希望，长期处

潘凤情感 2025-01-24 13:42:43

我觉得焦虑的最大来源是「该做的事情长时间没有去做」。如果看不到解决的希望，长期处于悬而未决的状态，就会更加沮丧。这里不仅仅指的是外部任务的持续堆积，还有那些必须去处理、却总是无法直面的自身课题。时不时想着「必须要做了」会消耗许多的脑力，又会因为没有去完成而导致自我肯定感下降，然后更加无力面对，陷入这种内耗的负面循环。

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