消耗气血的4大元凶，快快远离！ 气血，中医指人体内气和血的统称。中医学认为，气血是维持各种生命活动的主要元素之一。气血亏损成为了现代人的常态。当人体气血不足的时候呢，就容易出现精神恍惚、体弱无力，浑身没劲儿等症状。其实偷走你气血的正是这4种行为，你知道几个呢？ 第一个，节食减肥。不正确的节食减肥，会让人出现面黄肌瘦、头发干枯、易脱落等气血不足的表现。 第二个，长期熬夜。长期熬夜会消耗人的气血、心血，损伤脾气，导致心神失养，脾失健运，气血亏虚。 第三个，暴饮暴食。短时间内吃大量的食物，脾胃难以消化、转速，气血生成就会减少，吃太多寒凉的食物，还会伤脾阳，寒湿内生，而影响脾胃的运化，气血的生成呢，也就会受到影响。 第四个，久病大病。人体发病是正气与邪气不断斗争的结果，邪气侵犯人体，会损耗人体的气血，那么正气呢，抵抗邪气，也会消耗气血。
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