分享每日的感悟自律打卡办公室，听起来就充满了积极向上的氛围。很多人在里面立下

快乐生活星 2025-01-24 23:06:47

分享每日的感悟自律打卡办公室，听起来就充满了积极向上的氛围。很多人在里面立下各种目标，像减肥、学新技能之类的。就拿减肥来说，有人身高163CM，体重130斤，尝试过跑步、训练营，可没成功，就是缺乏动力。还有人想培养早睡早起习惯，用手环记录起床时间，误差不超五分钟就算数。不过，立下目标容易，执行起来难。有人在生日这天立了好多目标，像早晚运动一小时，可第一天就失败了，早上起不来，hiit也只做了5个动作。自律真不是嘴上说说，得有强大的毅力，每一次打卡都是对自己的监督，也是成长的记录。