偶然刷到张菲和费玉清的父亲当年上他们节目的片段，他说年纪大的人在家里做到“口中言少”、“腹中食少”、“心中事少”，就能健康快乐长寿！

上这个节目的时候，他已经80多岁了，完全是看不出来，而且说话表达间流露出来的谈吐素养非常好，难怪是能培养出三个出色的子女！

他说的那三个“少”，其实任何年龄段，如果能做到，都会是很不错的！

“口中言少”就是不该说的不说，别瞎管闲事瞎操心，更多管好自己就是了！

“腹中食少”就是少吃少喝点，很多疾病都是吃出来的，尤其现在食物很多精加工、重加工、重油重盐的食物。。。年轻胃肠道功能还不错，消化能力强，年纪大了胃肠道真的经不起折腾，尤其烟酒少碰，对身体影响很大的！每餐吃七八分饱，健康天然饮食最好！

“心中事少”那更是好理解，放平期待，顺势而为，知足就能常乐！

大家开开心心过大年咯[心]