1966年，李若彤出生于香港的一个普通的家庭，本名李惠娴，兄弟姐妹一共有十人，她排行第七。临近高中毕业，她看到了航空公司的招聘信息，决定去试一试，结果在众多应聘人选里，她脱颖而出，顺利与航空公司签约，成为一名空姐。 🌟1989年，她的一个做副导演的远房亲戚打电话问她有没有兴趣来拍一拍戏，这之前李若彤已经被星探发掘而做兼职拍了几个广告。所以她听及此，有点兴趣，于是趁着休息一周的时间，李若彤拍摄了她人生的第一部戏《浪漫杀手自由人》，扮演王祖贤的同学。拍完这部电影之后，李若彤并没有想继续拍戏，又回去做了空姐的老本行。1992年，李若彤又有了一次兼职的机会，与张学友、黎明和李嘉欣等人合作，拍摄电影《妖兽都市》，拍完后又回去做了空姐，而且她为了和当时的男友旅行，居然推掉了和张学友、黎明、李嘉欣一起参与电影宣传（这时就已经能看出来她是爱情至上的女人，说的再直白点就是恋爱脑）。空姐的工作，节奏快，压力也不小，与航空公司的矛盾再加上与当时的男友分手，两件事叠加在一起，心灰意冷，于是辞职。 🌟1993年跟随徐岭东导演飞赴银川拍摄电影《火烧红莲寺》，开启了专职演员的生活。1994年拍摄电影《青春火花》。1995年，香港无线电视广播有限公司筹拍金庸剧《神雕侠侣》，制作人李添胜看到了李若彤主演的《青春火花》，准备起用她，更拿着李若彤的照片找到金庸先生确认，金庸先生看过她的照片后表示她是心目中的小龙女。《神雕侠侣》一经播出，观众一下子对李若彤惊为天人，而这部戏也成为九十年代内地引进香港电视剧的经典之作。1996年，出演电影《大内密探零零发》与周星驰、刘嘉玲演对手戏。1996年，又出演金庸剧《天龙八部》里的王语嫣。同年出演电影《洪兴仔之江湖大风暴》与梁朝伟、陈小春合作。 🌟外貌条件好，演技也颇受肯定，如果在事业上有点儿野心的话，应该会有更好的发展。偏偏李若彤志不在此，一段长达十年的感情，一度让她痛苦不已很难释怀。
