近年来，随着人们生活水平的提高和生育观念的变化，我国的生育率呈现下降趋势。

与此同时，高龄产妇(35岁以上)的比例却在不断增加。据悉，某三甲医院近年来高龄孕产妇已占据20-25%，而在2011年，这一比例大概在11%，这意味着10年来几乎翻了一番。

二孩三孩政策一放开，年轻人似乎对此并不感冒，但高龄女性却不想错过这最后的生育机会，纷纷加入了生娃大军。可生育并不是随心所欲，想生就能生的，高龄女性在生育的路上会面临很多困境：

生育力下降，不孕不育

年龄是引起高龄妇女生育力下降的重要因素, 主要因卵巢储备功能下降, 卵母细胞的数量和非整倍体率增加导致, 另外, 盆腔炎症、子宫内膜的容受性下降, 也是生育力下降的重要原因。

妊娠并发症

此外高龄女性还容易出现各种妊娠并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、子痫前期、胎盘早剥、产后出血等，这些都会增加孕产妇及胎儿死亡风险。

此外，高龄产妇胎儿染色体异常的风险也高于低龄产妇，如唐氏综合征等。

精力体力跟不上

高龄女性不论是怀孕还是带娃，体力和精力都大不如前，这也是高龄女性面临的一个问题。

所以说生娃要趁早，不只是说说，等真到了年纪大的时候再想要生育，只有一个字——难！

很多人说不是还有试管婴儿吗？一定可以解决这些生育难题，试管婴儿确实可以帮助不孕家庭生育，但对于高龄女性而言，就算通过试管助孕，成功率也会大大降低，所以高龄女性通过试管助孕就要付出更多的努力。

提前做详细全面的检查

女性的身体体质与试管婴儿的成功是有很大的关系，卵巢功能和子宫内膜的环境等都是影响成功的要素。所以高龄女性做试管之前，需要做一个全面的身体检查和评估，如果存在妇科疾病，就要好好治疗和调理，才能进行试管技术的助孕。

好心情，助力好孕

高龄女性无论是通过正常怀孕的还是通过试管婴儿技术受孕，可能都容易出现心情抑郁，因此，在怀孕期间，特别是做试管婴儿的女性一定要保持愉悦的心情，开心的迎接宝宝的到来。

补充黄体，必不可少

高龄孕妇卵巢功能相对年轻时可能会差点，为了保证胎儿正常发育预防流产等现象，补充黄体是必须的。

注意饮食，加油

高龄女性在做试管婴儿期间一定要注意饮食，要明确什么东西能吃，什么东西是不能吃的，总体来说，女性饮食应根据试管婴儿不同阶段来区别安排不同的饮食，同时也要补充足够的热量和水分。

适当运动，给身体鼓励

适当的运动有助于促进血液循环，随着年龄的增长，人的抵抗力也会慢慢的下降，因此高龄女性做试管婴儿一定要参加适当的运动，提高自身的免疫力。

对于高龄女性而言，想要收获好孕，一定要多与医生沟通交流，积极配合医生的建议和治疗哦。