生活支点越多内核越稳：选择自己喜欢的就好
生活支点
包括户外活动、冰箱进货、晒秋天太阳、下雨天发呆周末徒步、拍天空、年度旅行、参加兴趣活动、照片拉黑讨厌的人、周末睡懒觉、摆烂、好好吃饭、拒绝不想做的事。
情感支点
涉及与伴侣、朋友、家人的交流和互动，如每天交流每周聚会、深度对话、打电话、表达情感需求、写感谢信、帮助朋友、沟通、约会、倾听、参加活动、团体活动、寻求帮助、情感反思、社交聚会。
技能支点
涉及演示文稿制作、沟通技巧、快速打字、编程、据分析、急救技能、商务谈判、摄影、家庭理财、P图、演讲培训、社交媒体运营、视频剪辑、网络安全烹饪、职场礼仪。
知识支点
包括阅读、订阅期刊、阅读书籍、观看知识视频、参加社群、外语、网络讲座、整理笔记、编程、在线证书课程、办公软件、行业新闻、时间管理、职业发展自学历史或文学。
职业支点
包括晋升、更新简历、职业培训、上级沟通、KPI目标、社交网络资格认证、职业品牌、职业咨询、人脉圈、汇报技巧、工作方法、企业内训、项目管理、业绩奖励、行业经验。
经济支点
涉及副业、投资基金、短视频变现、摆摊、兼职、销售二手商品、私域、租赁车位、网拍卖旧物、分红项目、网课、投资理财、远程工作、手工艺品、陪玩陪拍、社交平台广告。
目标支点
包括减重、考研、马拉松、职业资格证书、阅读书籍驾照、新语言、在线课程、马拉松或骑行比赛、紧急备用金、学计划、跑步训练、生活技能、消费记账、旅游。
家庭支点
包括家庭聚餐、家庭旅行、视频聊天、兴趣班、手工家庭大餐、全家福、家庭理财计划看电影、家务、社交活动、惊喜、节假日计划。
兴趣支点
包括摄影、音乐课程、篮球足球、新乐器跑步小组线上艺术课程、烘培、手工艺、陶艺、DIY手工、兴趣俱乐部、桌游、户外露营。
健康支点
涉及散步、跑步、饮水、健康检查、蔬果、拉伸、饮食习惯、冥想、睡眠、戒糖。
