经期吹空调一定要谨慎，不是绝对不能吹，是绝对不能过度吹空凋，不能对着空调吹，睡觉的时候最好把空凋关了。或者卧室不要安装空调，客厅里装空调，让客厅里面的冷风慢慢流进卧室。这样，既避免了空调的危害，又享受了空调带来的凉爽。
空调吹出来的风，真是冷彻透骨，中医叫做“虚贼邪风”，对于虚贼邪风，我们一定要“避之有时”。
不要穿过于暴露的服装，尤其是绝对不要穿露脐装，即便是夏天也不要穿，谁穿谁后悔。肚脐是非常重要的穴位，叫神阙穴，是神明出入的地方，神明出入的地方，妖魔鬼怪也喜欢出入。
什么是妖魔鬼怪？寒冷的风就是妖魔鬼怪。这个风邪会直接从神阙穴进入你的身体，抵达你的子宫，处于经期的你就会痛经，长期以往就会闭经，导致严重的宫寒，造成无法生育的后果。
最不怕冷的小孩子，有经验的大人在炎热的夏天也要给孩子穿一个肚兜，就是为了防止虚贼邪风从孩子的肚脐里进去。而现在明明怕冷怕得要死的女人却要大大敞开自己的肚脐让虚贼邪风轻轻松松进去，岂不是谬哉？
穿露脐装没有风度，也失了温度。
再聊聊洗头洗澡这件事。经期到底能不能洗头洗澡？这个问题困扰了很多女人，众说纷纭，争论不休。其实何须争论，自己的身体就是最好的说明。也许别人洗头洗澡没有问题，你洗头洗澡就会导致月经量少，那就不洗或者少洗。
对于这个问题，的回答是这样的：经期可以洗头洗澡，但绝对不能过于频繁地洗头洗澡，更不能用冷水洗头洗澡。洗完头洗完澡一定要及时处理，不要着凉。
频繁地洗头会把大量的气血引入头部，经期气血要往下走的，洗头导致气血往上走或者一部分往上走都会与经期身体气血运行规律不符。洗澡也是一样，洗澡需要消耗大量的气血，经期本来就是一件很消耗气血的事，你就别在这个时候与身体争夺气血了。
同理，也不要在经期去游泳，更不要去冬泳。
