用行动去凌驾伤痕。而不是把精力耗费于去回味和思考痛苦。
我个人觉得，年轻人（不想定义年龄，觉得自己年轻就是年轻人）想通过学心理学去管理自己的痛苦和失望其实是属于走歧路。比起花太多时间去梳理和沉淀（或者说咀嚼、反刍、回味）负面情绪，用行动直接跨过去是更好的选择。
首先是去赚钱。赚钱第一需要消耗时间精力，可以有效把时间结构化，没时间过度沉浸在虚无的情绪中；第二加强自己跟现实生活、具体人事的链接，赚钱过程怎么不算修行；第三就像黄渤说的，你成功了身边都是好人，赚到钱了可能造成你心理问题的大部分人和事也就变样了、消失了….
其次是永远不要停止探索自己和世界。去建立一个坚固的深入的爱好也好，去旅行打卡也好，每两年学一个新技能也好… 执着于整理旧数据还是停留在灰色的漩涡里。新的快乐和信心却可以直接覆盖旧的不愉快数据。
然后是谈恋爱。比起用观点争论婚姻可不可信、是否存在地久天长的爱情、预设某种悲观的结局，不如去了解一个具体的人。找个干净人、漂亮人，谈谈情、做做爱。人都是得通过真实关系去认识别人和自己的；好的恋人好的关系是身体和精神双重疗愈，调节内分泌，放松身体和情绪的。
