存需！
关于流感，想来想去还是想再跟大家科普一下。
1.流感是会死人的。虽然大多数情况不会，但如果出现“炎症风暴”，病毒进入到血液引起多脏器衰竭，非常凶险。哪怕有机会进ICU抢救用上ECMO，也不是谁都有机会被推出ICU的。和免疫力，有否有基础疾病有关，但有时候寸了，没办法。我们全家从医，肯定是想尽各种办法拯救家人生命，奶奶当时好不容易出了ICU也没挺过来。
2.老人和的日常有基础疾病免疫力低下人群，建议每年注射流感疫苗。不一定保证百分百不流感。但尽量避免经受流感，同一场流感，对于每个人的影响差别很大。就像是摔一跤二十岁和八十岁概念不一样。
3.流感特效药是奥司他韦（达菲）和玛巴洛沙韦片（速福达），前者流感症状出现就开始吃，每天两片吃五天。如果家中有人已患流感，剩余密切接触者可以用达菲预防。原理是，病毒可能已经在你体内，吃达菲可以防止病毒复制，不让它们做大做强。亲测有效，预防是每天一片，吃三天。（去年年底这次，我个人的预防是每天两片，吃了三天）
4.如果没有肾脏相关疾病，日常要养成多喝水的习惯，毫不夸张地讲，受益终身。我几乎没有养生习惯，唯独非常非常非常爱喝水，只要出门随身携带一升水。从新冠到去年年底很严重的甲流爆发，我都和患者有密闭空间密切接触，都没中招。可能就是我太爱喝水了。从喝水到尿尿是一个冲刷病毒排出体外的过程。不必挣扎什么冷水热水温水养生水，就是水。（还没到生病的时候，女孩子日常这么想，多喝水还能加速新陈代谢，对体型管理也是好的，能为减肥吃那么多苦的女孩，心里就想着多喝水，多喝水，多喝水，也好管用）
5.如果已经中招的朋友，身体再难受，只要还有能力吃和喝，努力喝水吃高蛋白高维C食物。说了就算被骂一万次，我也要再说一万次，千万别信什么感冒发烧吃肉会“发”，会“上火”，会“寒”。水，蛋白，维C能给你补充能量，和病毒斗争，归根结底最后能让你打败病毒的是你的免疫力。我妈作为儿科医生，见过不知道多少次小孩生病，大人认为不能吃不能喝，只给白粥之类的食物，送到医院已经电解质失调。电解质失调也是要命的。
6.已经发热的病人，痊愈前不要轻易洗澡。原因是冷热交替，冷的时候抵抗力会下降，病毒可以抓住机会东山再起。但是，如果你密切接触发热病人，及时清洁，洗手，洗脸，洗澡，漱口，刷牙，都有用。别在空气中喷射酒精，前几年有不少在家喷酒精烧伤的情况，可以用酒精擦拭特定物品，千万别喷！
7.对食物的喜好，信仰和对身材的管理是个人选择，他人无权干涉。只能说，日常补充蛋白质，到真救命的时候很重要，ICU里的生死局，你的每一块肉都不会被浪费。饮食均衡是最好的。
8.医生的确有好有坏，有负责的，有不负责的，和每种职业的正态分布一样。但是在选择去到医院，事关生死的关键时刻，大概率的最优解也只有医生给你的建议。非常简单的道理，你的死亡不会给医生带来任何好处，只有纠纷。家人无论爱与不爱，关心与否，ta们的判断是都没有办法像医生那样有足够的知识和经验支撑的。
本来我已觉得每次在互联网说这些没有意义，人各有命。这两天我觉得不是这样的，好多朋友们和我从18岁走到现在，我们不是彼此心里的数字而已。确实在生死面前我们能做的抵抗有限，只愿大家在艰险时是幸运的那一个，不要因好多事没做而悔恨，日常好好对待自己，多多健康，少少受罪，不用多么对得起谁，舒适得过一辈子就好。
