节后焦虑只是短暂的【提前规划下个假期有助于开工要松弛有度！[求饶]】

程普说趣事 2025-02-05 08:25:13

节后焦虑只是短暂的【提前规划下个假期有助于开工要松弛有度！[求饶]】医生提示，节后焦虑只是短暂的、阶段性的功能性障碍，并不是器质性病变，无需过多担心。缓解节后焦虑，关键要找到问题的症结，积极调整，做到规律作息、清淡饮食等。另外，提前规划下个假期，对假期充满期待也有助于找回工作状态，因为美好的期待感会促使多巴胺分泌，让人产生愉悦感。开工大吉（央视网，泽塔）

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