医生说上班前三天建议少干活 医生建议上班前三天少干活，这对“打工人”很有意义。假期后，人们从放松状态突然进入紧张工作状态，容易出现“节后综合征”，表现为焦虑、神经衰弱、工作失误等问题。如果在上班初期就安排高强度任务，会加剧这些问题。而少干活可以给自己一个缓冲期，帮助逐步调整作息和适应工作节奏。这样能让身心更好地回归工作状态，后续也能更高效地投入工作，实现工作与生活的良好过渡。这不仅有助于缓解节后不适，还能提高工作效率，是一种科学合理的安排。
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2025-02-05 14:38:52
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