六十岁之后，很多人已经进入了退休的生活，终于可以轻松一下，享受自己的时光。 可是，一旦你回过头来，发现自己还有八九十岁的父母，那种沉甸甸的责任感和压力就扑面而来了。 那时，如何照顾父母，成了摆在你面前的一道难题。
01 学会适时的放手。 有些人可能会觉得，父母年纪大了，身体差了，那就得事无巨细、时时刻刻盯着。 每顿饭都得亲自煮，家里一有点儿小问题就得立马解决。 可是，这样一来，自己最后会变得越来越累，父母也未必会感受到你的“爱心”。 其实，适时的放手，是一项智慧。 你得懂得，什么事可以交给专业的人员去做，什么事可以委托给亲戚朋友，甚至请个护理人员。 有个阿姨，自己六十岁，父母都八十多了，天天累得跟个陀螺一样转来转去。 家务、买菜、看病、带孩子……啥都干，自己根本没时间喘口气。 直到有一天，她听从了朋友的建议，终于找了个保姆。 然后，她才发现，自己能够重新呼吸。 放手，绝不是放弃，而是给自己和父母都找到一条更好、更轻松的路。
02 不要让父母成为你的全部。 到了六十岁，尤其是当你有了年迈的父母时，很多人容易把所有的精力都投入到照顾父母上，甚至牺牲了自己的生活。 现实是，你不是超人，不能把所有事情都做完。 如果你的世界只有父母，生活就会变得无比沉重。 记住，父母年纪大了，但他们也有自己的思想和感受。 很多时候，他们不会要求你完全放下自己的一切去陪伴他们，反而，他们更希望看到你健康、快乐。 我认识一个朋友，她最初也是想着放下所有去照顾父母，最后自己憔悴得不行，才意识到，自己也是家里的一员，不能为了父母，忽视了自己的身心健康。 她学会了适当的休息，安排了父母定期的医疗护理，自己也开始去旅行、和朋友聚会，渐渐的，生活变得有了平衡。 她父母也没有感受到被忽视，反而因为她的状态好了，自己也能安心一点。
03 学会沟通，而不是一味牺牲。 当父母步入老年，他们的性格、脾气往往会发生改变。 以前可能是你管理他们的家庭事务，现在反过来，他们有时会以为自己还是掌控一切的主角。 对于这种状况，很多人习惯用默默忍耐和牺牲来解决，认为不忍让他们失望就是“孝顺”。 但是，这种做法往往会导致关系的紧张，自己也最终会感到抑郁和不满。 我有个亲戚，六十岁时，父母已经八十多了。起初她觉得自己要尊重父母的决定，不管多忙，都得无条件满足他们的需求。 但后来，她发现这种盲目的“孝顺”让她陷入了情感和生活的困境。 她决定开始与父母沟通，解释自己身体和心理的负担，并一起商量解决方案。 慢慢的，她发现，父母也能理解自己的难处，大家的关系变得更加和谐。 沟通，不仅能解决问题，也能避免不必要的冲突。
