“他外面有人了，但我不能离。” 这是我常常在咨询时,听原配坦白的. 那些在背叛后咬牙留在婚姻里的女人，在我看来有时不是懦弱，而是被孩子、经济、世俗眼光死死捆住。 但日子总要过下去,不管你们家是什么情况,卢老师想告诉你,与其跪着咽下委屈，不如学会站着把烂牌打漂亮。 只要你能把我接下来这3个在咨询中总结的”女人好命攻略”听进去 就算不离,你后半辈子也一定能把自己过舒服.(家暴问题除外) 第一：切断情绪反刍，别用别人的错杀自己 “他为什么骗我？”“第三者哪里比我好？” 你总是在深夜反复扒开伤口，这是比背叛更致命的毒药。 我给你3个简单但是有用的小方法,你心里难受就赶紧拿出来看看 1,允许自己崩溃，但设定期限（如三天） 2,停止追问细节（知道越多越难抽离） 3,建立“情绪自救”:健身/追剧/逛街，崩溃时立刻转移 他已经伤害了你,那他现在更不配消耗你的生命力，咱们把眼泪换成汗水流,还能刺激自我分泌内啡肽和多巴胺,对你只有好处没坏处. 第二：把婚姻当项目，别把男人当丈夫 咨询过800+案例后发现： 能过好“背叛后婚姻”的女人，早就看透这3个真相： 出轨是性格缺陷，不是你的失败; 感情死了，但合作还能继续（养娃/供房/应付父母）; 当他是个养家合伙人，期待值降到0，反而处处是惊喜. 咱们说句接地气的,既然现在离不起婚,那就要有个意识,他还愿意供养家庭,钱到位，咱就少说话。 你利用好婚内的资源去丰满你自己,怎么都不亏. 第三：投资自己永远稳赚不赔 我学员梅子,来找我时候特别绝望,焦虑孩子和自己以后的生活. 我后面除了帮她解决夫妻婚姻上的矛盾,督促她报名烘焙课+考营养师证， 现在自己做私房烘焙,有声有色,一到过节还要给我寄些自己私房出品的甜点. 至于她老公,她说现在家庭地位已经逆转,老公下班就赶紧来店里帮忙,刷存在感,因为她老公现在明白了一个道理,就是梅子离了他照样能把自己活好! 所以我常说,遭遇背叛后，离婚需要勇气，不离婚更需要智慧。 如果你正在经历,过不好离不了的婚姻, 点我头像私信咨询我,除了送你一份我这些年整理的「婚外关系治理手册」外， 还会给你做1次免费的婚姻评估。
