核桃粥主要材料：优质核桃、粳米、红枣若干。养生功效：核桃被誉为“智慧果”

亨江评娱乐 2025-02-06 10:36:09

核桃粥主要材料：优质核桃、粳米、红枣若干。养生功效：核桃被誉为“智慧果”，富含Omega-3脂肪酸、蛋白质及多种微量元素，对大脑健康大有裨益，能健脑益智、助眠安神。核桃与粳米、红枣一同熬粥，不仅口感丰富，还能滋补心脾，增强记忆力，特别适合学生、老年人及神经衰弱者食用。

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