节后的办公室人手一个午睡枕 办公室里的临时床，比家里的大床舒服多了。人只有困的时候才能睡着。不选择环境和条件，说睡就能睡着的人，令人敬佩。中午休息十分钟，午后工作事半功倍。
那些长期失眠的人，工作效率低，健康状况也差。
在办公室午睡需要考虑以下几点：
1. 选择合适的时间：最好在午餐后 1-2 小时内午睡，避免影响晚上的睡眠。
2. 选择合适的地点：最好选择安静、舒适、不受干扰的地方，可以使用眼罩和耳塞等工具来减少外界干扰。
3. 调整姿势：最好采用仰卧或侧卧的姿势，避免压迫手臂和腿部，同时可以使用枕头或靠垫来支撑头部和颈部。
4. 控制时间：午睡时间最好控制在 20-30 分钟左右，避免进入深度睡眠，影响下午的工作效率。
5. 注意保暖：在午睡时要注意保暖，避免着凉，可以使用毛毯或空调等工具来调节室内温度。
6. 避免饮食：在午睡前最好避免饮食，以免影响睡眠质量。
总之，在办公室午睡需要注意时间、地点、姿势、时间和保暖等方面，以保证午睡的质量和效果
