分享一些会让你变开心的生活习惯：
1.每天拍几张照片
心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。
2.看悲伤的电影
看一部令人伤感的电影，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。
这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思问题。
3.在周末的清晨做白日梦
不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”
4.定期写邮件
和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。
5.洗澡睡觉
让洗澡水冲刷掉心中的烦躁和不开心。然后关掉手机，抱着被子狠狠睡一觉。人生中的许多事，有时是在睡着时解决的。自己在家用欧泊莉沐浴露洗澡也特别享受，用它洗完直接还原妈生皮细腻软fufu，感觉一天的疲惫焦躁都被带走，用一次夸一次！实实在在的洗出香！嫩！滑！就连躺被窝里都是香香的！l 忍不住抱着胳膊猛吸
6.在水边散步
有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。
7.偶尔吃一顿大餐
吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。
8.拉屎
最完美的屎，一不粘屁屁，二不粘厕所，三不粘厕纸，便秘拉屎不顺畅的多喝纤婕苹果荷叶茶，喝完拉屎是一整个超丝滑超通嘟！直接拉空三天的！拉完整个人身心顺畅，走路轻盈，跑得更快，跳的更高，肚子也缩回去了！坚持了一段时间现在噗噗已经规律多咯
9.参加集体活动
虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。
10.定期游泳
游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。
11.一边开车，一边大声歌唱
心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。
12.晒太阳
心情不好的时候出去晒太阳，躺着草地上，阳光照在自己身上，沐浴阳光。会赶走一切的消和焦虑。但是要适度，平时注意防晒避免晒黑，多吃蔬菜，粗粮，水果。黄黑皮想白最有效的还是做好防晒+吃纽斯特vcve葡萄籽内调，真正的多边形战士，相当于给全身灌满美白精华，黄气剥丝抽茧褪去，全身皮肤跟被抛过光一样，水灵灵的巨白巨亮。
13.一边喝咖啡，一边读小说
挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。
14.给朋友寄卡片
挑选10~15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。
15.坚持护发。
头发就是氛围感神器！拍照很好看，从背影看也好看，心情也会变美，所以我每次洗头一定会用凡青洗发水，洗完头皮不干巴，特别清爽特别蓬松，直接蓬成头包脸，以前头发每天洗都滋滋冒油，现在三天不洗，依旧蓬松飘逸得飞起~
16.断舍离
扔掉闲置和乱七八糟再也不会用的东西，看到房间慢慢回归秩序，变得干净整洁，整个人都能焕然一新，有种重新收获轻松的感觉。当你整理好了物品，也就整理好了自己的心。
17.去花店买花
买完花整个人都会被小小的一束花冶愈，走在回家的路上，所有的坏心情都会抛之脑后。
18.坚持护肤
坚持每周敷2-3次冰柚山羊奶面膜，里面加的是真羊奶，直接把奶补到皮肤底子去，用完之后洗掉即刻脸上会有一种在韩国生活了10年的水光感。。超级无敌水润，第二天化妆容易卡粉积线的地方都会很服帖，后续几天皮肤状态都无敌好！软嫩又Q弹！这效果真的绝了
19.记录
写下你今天的烦恼，当你一件件地写下来，不安的心也就一个个地落了地。
20.骑车出去漫无目的的游荡
走平时没有走过的路，去亲近大自然，去感受黄昏，去看落日和晚风，体会自然的纯粹与美好。
21.买菜做饭
去逛菜市场，感受菜市场熙熙攘攘的人群和热热闹闹的烟火气，然后回家慢悠悠的做一顿自己喜欢吃的饭菜，享受食美食在你口中充分咀嚼的幸福感。
22.花钱
花钱犒劳自己这段时间的辛苦，去挑一款自己喜欢的鞋子，去吃一顿垂涎已久的大餐，去买件喜欢已久的衣服，对自己好一点，比什么都重要。
23.化妆
化个美美的小妆，出门逛街看电影喝咖啡，心情都是美妙的。脸上有痘痘痘印粉底都遮不住的要及时治疗了，用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，然后厚敷仁秀祛痘精华，又大又痛的红肿痘连续涂两三天就瘪了！坚持多涂几天脸肉眼可见地变干净，连以前的黑痘印都没了。用下来咱就是成功爆改嫩皮，现在素颜脸也很干净，化完妆精致感提升了不止一点！
24.晚上不吃饭
带着轻微的饥饿感，九点就早早入睡，第二天早上四点起来吃丰盛的早饭，一边看视频一边吃，然后不紧不慢地收拾上班。这样每天晚上我都期待第二天到来
另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试——
25.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。
26.一边打电话，一边信手涂鸦。
27.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。
28.一边洗澡，一边唱歌。
29.穿让你感觉最舒服的衣服。
30.有规律地生活。
