万万没想到，这个冬天我被一只小青蛙治愈了。《小青蛙的自我疗愈》是一部充...
启阅文摘轩
2025-02-08 07:38:26
万万没想到，这个冬天我被一只小青蛙治愈了。《小青蛙的自我疗愈》是一部充满温馨与智慧的心理疗愈绘本。通过精美的手绘插画和富有哲理的文字，作者向我们展示了一系列简单有效的自我关怀方法：在日常生活中简化任务，减轻压力；调整与自我对话的方式，学会欣赏和感激自己的身体；利用写信这种传统方式来表达感恩；每天给自己设立“独处时间”，让自己在繁忙的生活中找寻平衡和宁静；等等。
告诉我们，成长并非一蹴而就的旅程，提醒我们接纳自己的不完美，与真实的情感和解，学会在生活的繁忙中，温柔地对待自己、呵护内心。
这本轻松又有温度的小书，适合每一个在新的一年，打算尝试更加关爱自己的人。也很适合作为礼物书，送给我们身边的朋友和家人。
让我们在小青蛙的陪伴下，用善意对待自己，用平和滋养内心，找到真正属于自己的力量和方向。
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