刘晓庆好多吃素的朋友都去世了，给我们的健康启示 在《一路繁花》节目中，刘晓庆分享了自己对吃素的看法 ，引发网友热议。她提到朋友陈祖荣长期吃素，结果骨质严重流失，连走路都得拄拐，人也显得很苍老。等到刘晓庆劝她吃肉时，身体状况已难以扭转。 饮食健康一直是大众关心的话题，均衡的饮食结构对身体健康至关重要。人体需要多种营养元素维持正常运转，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等缺一不可。长期单一饮食，就像长期吃素，可能会导致营养失衡，引发各种健康问题。 这一事件提醒着我们，健康生活要从合理饮食开始。但在追求健康饮食的路上，如何科学搭配饮食才是最适合自己的？
