复工后打工人开始卷健康了 许多人将“努力工作”与“自残”混为一谈，用健康换取工作上的成就，面对身体发出的SOS信号选择忽视。
因此，我们需要建立合理的工作和生活方式，重视身体的健康和生活的平衡。
1. 伪正能量话术的警惕
我们需要认清并警惕那些让我们用命换钱的工作，避免被伪正能量的话术所误导。
2. 设置生理预警线
我们需要关注身体的信号，如出现持续性胸痛、莫名心慌、眼前发黑等症状时，应及时停止工作，寻求医疗帮助。
3. 学会“战略性偷懒”
我们可以在工作间隙中适当放松，如在重要会议前故意去洗手间缓几分钟，以缓解工作压力。
4. 制造“强制断电”时间
我们可以设定一个特定的时间，如晚上10点后，将所有工作群设置为免打扰模式，以保证足够的休息时间。
5. 培养“反效率爱好”
我们可以培养一些与工作无关的爱好，如养多肉、拼乐高、抄经书等，以丰富生活，缓解工作压力。
