赵露思正在看焦虑症的自救诶!而且她看的书也是我从去年开始就在看的,她看的是实战篇,蓝色的这本,第一本是红色的,我觉得这个系列的书是有用的!而且可以反复看!
面对焦虑最好的办法就是接受它,飘然,等待。希望我们都可以坦然地面对接受,一点点变好!另外我还比较想看的一本书是《你的身体,比你更爱你自己》。
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