一个真正内核稳定的人，不是没有情绪，而是能够很好地管理情绪。当你意识到自己正在

允灏谈情 2025-02-10 23:24:30

一个真正内核稳定的人，不是没有情绪，而是能够很好地管理情绪。当你意识到自己正在被负面情绪影响时，先停下来，给自己一点时间冷静，不要让情绪主导你的行为。运动、阅读、冥想，都是很好的缓解压力的方式，能让你的内心变得更加平和。学会管理情绪，才有能力面对世事百态；养成良好心态，生活才会对你温柔以待。 ——《人民日报》

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