真是让人惊掉下巴，有人减肥不吃晚饭也就罢了，看到一篇文章，居然还有狠人自律到每天只吃一顿饭。 我是个爱吃的人，尤其喜爱美食。吃美食能提升幸福感！我60岁了，身高1米58，这么多年来一日三餐该吃吃该喝喝，也没有刻意去管理体重，常年维持在124斤左右。我没有三高，也没有基础疾病。记忆力特别好，学习新东西也很快。我在养老院做护工的时候，考护工证，两天就背会习题了，20分钟做完100道题，考了85分，第一个走出考场，把老师惊到了。我参加社区打鼓活动，三天就背会鼓歌，学会打老鼓和迎宾鼓，得到了老师的夸奖和队员们的一致赞扬。 所以啊，好好吃饭，营养全面，才是对身体最好的保养。
