人最顶级的养生是什么？
1．拥有好的性生活，最少年轻10岁。
2．裸睡时，手不放在被子里。
3．上完大号，瞅一眼便便。
4．每天做深蹲，真能变厉害。
5．睡前可以玩手机，但不要刷视频。
6．每年最少考一个证，行业内的证优先。
7．定期晒被子、清洗床单被套。
8．少要求别人，多要求自己，减少自己的控
制欲。
9．无视他人看法和眼色，人生是自己的。
10．不贪小便宜，贪小便宜总有一天会吃大
亏。
11．与任何人都保持0.5m的距离。
12．一定要攒钱，一天20块钱，一年都将近
一万块钱。
13．脏衣服不过夜、碗筷及时洗、定期清理
房间。
14．除了睡觉外，其他一律不在床上做。
15．把"想做"变成"正在进行"。
16．在发脾气前，先在心里默数三个数。
17．过午不食。
18．钱是赚出来的，也是省出来的。
19．下班回家路上，能走两步就走两步。
20．哪怕生活很苦，也要面带微笑。
21．认知不同的人，不要在一起泡茶聊天。
22．一年至少要旅游一次。
23．低盐少油，葱姜蒜天天有。
24．用过的东西放回原位。
25．延迟满足，让"即将到来的快乐先飞一
会儿"。
26．有时间，常登山。会当凌绝顶，一览众
山小。看天上云卷云舒，赏地上花开花落。
27．多和家人联系，多打电话回去。
28．迷茫时读书，愤怒时闭嘴，独处时思
考。
29．保持体重，晚饭后不吃零食。
30．不把最坏的情绪留给最亲近的人。
31．多吃新鲜的、应季的蔬菜水果。
32．少量多次喝水，等渴了再喝水，就说明
身体太缺水。
33．不背单肩包，不嚼口香糖。
34．三观不合的人，不要在一起讨论问题。
35．刷牙持续三分钟。
36．不要去问别人赚多少钱，也不要告诉别
人你有多有钱。
37．吃饭要先喝汤再吃菜，顺序不要颠倒。
38．对方正在说话的时候不要插话。
39．收到信息，可以不秒回，但一定要回。
40．多听听名人的故事，开拓自己的视野。
41．不做费力不讨好的事，少言慎言。
42．不仇富！要懂得欣赏财富，欣赏富人。
43．不做低头族，避免脖子前倾，很形象气
质。
44．不喝碳酸饮料，奶茶，少量饮酒。
45．林下相逢，只谈欢喜，不问因果。
