动能升阳、喜能升阳 明日是正月十五元宵节了，古称上元节。是上元天官赐福的日子，是阳气生发的日子。 我们要动起来，出门逛起来，见桥就过，祛除一年的病魔。 有记载说：自永乐七年直至万历年间，在这两百年时间里，每到上元节，都会给百官放假十天，专门用来欢庆上元节。可见古人对上元节的重视程度。 上元节点灯，逛花灯猜灯谜，有祈求上元天宫降下祥瑞，赐予福祉的意思。同样赐福一定离不开除百病。 所以，老百姓有见桥必过，祈祷百病尽归尘土中的习俗。 春天的三个月是万物复苏的季节，天气开始变暖，阳气开始生发，树木开始长出嫩芽，天地之间的一切都有了生机勃勃的气象。 顺应春阳之气，走出去户外大自然之中，这就是春天的养生方法。 元宵节正逢初春，这个时节就是要生阳气舒肝气，做一些撒欢开心起来的事就是疏肝调畅肝气的。动则生阳”，就是这个道理。 即所谓“动能升阳，喜能升阳”。 此时此刻，我们从建水火车站出发，去西双版纳去撒欢去领略她美丽亚热带自然风光以及她独有的傣族风情。
