“甲流”进入高发期！医生：三物，撤下饭桌，记三防，为健康加分 有人高烧不退，有人咳嗽半个月好不了，还有人全家轮流倒下…… 甲流进入高发期，传播速度快，症状凶猛，稍不注意就可能“中招”。但很多人只关注吃药，却忽略了饮食的影响。甲流期间，有些食物吃了不仅不利于恢复，甚至可能让病情加重！ 这三种食物最好少吃，否则可能让你病得更久。 第一，橘子、甘蔗等高糖水果。 冬季是橘子、甘蔗的旺季，但这些水果糖分高，吃多了容易“上火”，加重咽喉肿痛、咳嗽等不适。而且，过量糖分会影响白细胞的吞噬功能，削弱免疫力，给病毒可乘之机。甲流患者本就容易喉咙不适、痰多，建议多吃水分充足、清润的水果，比如雪梨、苹果，有助于缓解咳嗽和喉咙干燥。 第二，火锅、烧烤、炸鸡等油腻辛辣食物。 这些食物容易刺激咽喉，加重炎症反应，让咳嗽更剧烈、痰液增多，甚至引发气道水肿，影响呼吸。而且高油高盐的食物会增加肠胃负担，影响营养吸收，让免疫系统运作变慢，病情更难恢复。如果已经出现喉咙肿痛、咳嗽剧烈的情况，可以适当服用菠萝蛋白酶肠溶片，帮助缓解咽喉炎症，减少不适感。 第三，生冷食物。 冬天吃生冷食物，会削弱脾胃功能，导致消化吸收变差，进而影响免疫力。尤其是本身肠胃功能较弱的人，甲流期间如果再吃过多生冷食物，可能会出现腹泻、食欲不振等症状，让身体恢复变得更慢。 除了管住嘴，这“三防”更是关键！ 出门戴口罩，回家勤洗手，避免病毒传播；高危人群（老人、儿童、孕妇、慢病患者）要格外注意，一旦出现高烧不退、呼吸急促等症状，应尽早就医；得了甲流后，除了按医嘱服药，还要注意充分休息，避免劳累，让身体有足够的时间恢复。 最后提醒大家，选择菠萝蛋白酶肠溶片时要注意品质。 市面上很多便宜的“复方菠萝蛋白酶”往往效果不佳，而高质量的纯菠萝蛋白酶肠溶片，效果更加显著，能够有效缓解喉咙不适、减少炎症反应，帮助身体更快恢复。甲流正在高发，做好防护，科学用药，才能真正远离病毒！
