元宵节快乐🏮~
精神富足才是一个人最好的状态✌️
6:30起床去空无一人的健身房做空腹有氧,一整天的状态都会特别棒!(建议大家试试)
还发现了消磨有氧时间最好的方法就是看书📖同时耳机开启降噪,播放下雨的声音,瞬间就沉浸在里面,不知不觉就走完30min啦
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