“我发现内耗的人身上都有一个问题，那就是你太有礼貌了，太顾及别人感受了，以至于那点破事只能影响到你，而别人却跟没事人一样。
你要敢对人有一点攻击性。
举起手我看看，有多少人是别人惹到你了当下不说，结果对方变本加厉或者自己越想越气，又偷偷跟亲密的人诉苦哭的，我先举一个。
所以为什么要忍呢？
我们被教导了太多的要对人和善，要包容，要讲道理不要大吵大闹，可是没有人教导我们这个世界它是不讲道理的。
于是包容变成了好欺负，有礼貌变成了懦弱。而这个世界的真相是“当你凶狠地对待这个世界时，这个世界就突然变得温文尔雅了。”
如果下次再有人冒犯到你，一定一定要坚定地，哪怕生硬生疏地，表明自己的底线。
你有保护自己的义务和能力
上网冲浪，每当看到有人发小长文讲自己被欺负，问“我这样说/做可以吗？”的建议，我都像路边欢快啃骨头的狗突然被塞了一把冰碴子。
我想很心碎并且愤怒的说：
不会因为讨好和忍耐，欺负就停止的。软弱除了让人心生怜悯，更会让人心生恶意。别再想怎么做才是对的了，需要纠正的一直都不是你。
情绪痛苦沉重了，话别再忍了，直言不讳，不达效果就发疯，什么都别管，你已经如此难受了，就不需要再照顾这个世界了。
宝贝没有什么是不敢和不可能的，你有你精彩的人生，你值得的幸福的事和爱你的人，至于别的人，你要让人懂得欺负你是有代价的。
价值只在自己身上
永远记住：我过得好不是靠任何人的认可，也不是靠小心的维护每一段人际关系都和谐，我过的好是靠我发自内心的尊重自己，喜欢自己
我照顾我的情绪，我做我喜欢的，远离我讨厌的，不容任何人置喙，我不需要任何人的鼓掌和认可，我就是自己的狂热粉丝
山来阻我，我便移山；海来挡我，我便跨海，若整个世界都来挡我，那便掀翻了这世界，没有什么能阻止你成为你自己，而当你坚定地忠于你自己，你就会活成一个世界。
生命珍重，不要浪费可爱的你在那些不值钱的人和事上，当你内心有一个宏大的愿为之追随的目标时，别人的不理解，鄙夷也都无关紧要了。转。
”
