【中老年人提高免疫力要注意这些啦！】随着年龄的增大，人的身体机能开始慢慢退

真益玩转养护 2025-02-13 12:46:34

【中老年人提高免疫力要注意这些啦！】随着年龄的增大，人的身体机能开始慢慢退化，随之减弱的还有我们的免/疫力和抵抗力。年轻时一场感冒睡一觉就能好，年龄增长后，小小感冒也如临大敌！！ ✅因此提高中老年人抵抗力非常重要，结合以下4个方面来采取措施： 1、饮食方面 2、睡眠方面 3、养生方面 4、运动方面

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