这三种体质需做到先清后补，要不然吃一卡车补药也白补！ 一、痰湿 原因：痰湿重的人，经常身重身体沉，头昏，并且四肢也比较酸困，不想动，胸闷痰又多，也不想吃饭，大便黏腻并且不成形。 那这个时候要急着补虚而服用滋腻大补的药食，就会加重脾虚湿重的情况，造成出现口臭，大便黏腻不爽，甚至口腔溃疡， 调理思路：先清痰湿，赶走邪气，紧接着进补脾胃 参考：香砂六君子丸 二、气滞 原因：肝郁引起的气滞，这类朋友总是神疲懒言，胁肋胀痛，吃饭也少，基本就有点不想吃，胃胀肚子疼，反酸嗳气，咽喉也总感觉有异物等问题。 面对这样的情况要是在进补，只会越来越严重，出现咽痛，口干口苦，头晕失眠 调理思路：先疏肝，通肝， 将郁结的气机疏散开，才能补的进去 参考：柴胡舒肝丸 三、血瘀 原因：这个体质需要先清后补，大家应该也都明白，要是不活血，皮肤就会越来越暗沉，身上也会有瘀斑，局部也有闷痛，甚至刺痛，不敢按压，痛感固定，舌下青筋也越来越严重。 调理思路：当将体内的瘀血清理后，再根据情况具体分析进行进补 参考：血府逐瘀丸
