科学辟谣进行时 【喝水越多，伤肾越深？非常片面】根据《中国居民膳食指南(2022)》，在温和气候条件下，建议低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升，足量饮水，少量多次。对于喝水量不足的健康成人来说，适当多饮一些水，不仅不会伤害肾脏，反而还有助减轻肾脏负担。总之，适量饮水对健康有益，可以根据个人的体质和活动量合理调整水的摄入量。 中新真探 （来源：）
科学辟谣进行时【喝水越多，伤肾越深？非常片面】根据《中国居民膳食指南(202
志禾冷知识
2025-02-14 12:47:00
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