大家都听说过温水煮青蛙的故事吧！

说的是将一只青蛙放进沸水中，它会立马跳出来；但是如果将它放进冷水中慢慢加热，它将会因为察觉不到危险而被活活煮熟。

这个故事也充分说明了一个道理：生于忧患，死于安乐。

我们普通人都追求安逸的生活，这无可厚非，但安逸久了，人就会放松警惕，丧失前进的动力，最终遭致灾祸。正如老子所言：“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”

而遭遇背叛后也是如此，为什么很多人既做不出离开的决定，又做不出修复婚姻的决定？

最根本的原因有两点：

一是大多数人对婚姻从来只有一马平川、白头偕老的美好愿望，而无真正应对大概率变故事件的心理准备和应对措施。

所以在遭遇背叛后，大多数人会很自然地陷入无边的失落怨恨、惊慌失措和绝望之中，甚至感觉天都塌下来了。

第二是很多女性在某些领域和圈子待久了，会很容易安于现状或者被模式化，从而很难突破自己去尝试挑战新角色。

比如在发现老公背叛后，虽然有些人也渴望着改变环境，但又担忧外面会容纳不下这样半残废的自己，也更害怕失去现有的安逸生活，于是因为各方面的压力，也因为自己的懒惰心理，开始慢慢对婚姻产生依赖，然后越来越心安理得的享受着躺平的状态，最后彻底丧失了婚姻的主动权。

所以今天我就站在人性的立场上，想给大家好好讲一讲，遭遇背叛后最高级的生存智慧：思危、思退、思变！

第一，思危，有备才能无患

遭遇背叛后，为什么还要居安思危？

这听起来是不是有点讽刺，大家都知道，居安思危是用来形容在安逸的环境里，要时刻考虑到危险来临的可能性。

可是你都已经遭遇背叛了，你的生活都已经这么糟糕了，居安思危还有意义吗？

这里我就不得不提，遭遇背叛后，两种常见的处理思路：

第一，不离婚，两个人都摆烂，各过各的，各玩各的；

第二，两个人好好修复婚姻，争取早日走出阴霾，但这意味着你们要有很长的一条路要走。

大多数人都知道要选第二种；但是却在不知不觉中过成了第一种。

为什么？因为你们不懂“居安思危”的真正用意！

比如在遭遇背叛后，你总是沉浸在受害者思维中，觉得“对方都已经这么渣了，凭什么我还要去修复关系”；

又或者你嘴上原谅了他，但心里总想报复他，总是把伤痛当成保护你的武器，一直站在权利高位，让对方为你付出来做出弥补。

那对于男人来说，他如果是真心想要回归，也已经认识到错误,却发现自己不管怎么做，你都不满意，也不会再相信他，那久而久之，他也开始摆烂了，撂摊子不干了。而在一段关系中，当两个人都摆烂了，那这段关系可能就真的到头了。

所以我希望大家能够分辨清楚，“摆烂”和“报复”这都不是处理背叛的最好办法，这只是在假装维护自己的尊严，让自己看起来坚不可摧而已。

实际上你的情绪还是会跟着对方走，一旦对方撂摊子不干了，你就真的无计可施了。

其次，有些妻子在男人回归后，最容易放松警惕，你觉得他已经回来了，那说明他还是在乎这段感情，婚姻对他来说还是有价值的，所以你依旧和以前一样，没有给自己找后路。

也因为懒惰的心理，觉得自己很难改变。

但是殊不知正是你这种躺平的心态，会让男人觉得你太好欺负了，觉得你傻的天真，等到男人偷偷地转移财产，又或者打算一脚把你踢开的时候，你才会明白，越是身处逆境，越要居安思危。

第二，思退，进退方自如

遭遇背叛后，我收到的最多的留言就是：常老师，我老公回来了，也认错道歉了，我要不要再给他一次机会呀？但是我又害怕他还会背叛我？

说句实话，男人背不背叛从来都不是女人可以掌握的。

且不要说，现在的婚姻环境如此糟糕，就算你长得再好看，条件再优秀，再懂得经营婚姻和管理男人，你也不可能时时刻刻都跟在他身边，百分之百保证他不背叛吧？

说句不该说的，在当今这种社会环境下，男人背不背叛已经成为一种完全不以女性意志为转移的大概率社会现象。

所以，在预防和应对男人婚外情这件事上，你永远都不可能有万无一失的全能本领。也就是说，你可以有一百个正当理由在主观上去抵制男人背叛你，但绝不应该在客观上害怕和恐惧男人的背叛。

所以遭遇背叛后，我建议大家认清现实——不管有没有背叛，不管对方以后还会不会背叛，你都要降低你的期待，认清人性。

要记住，亲密关系一定是动态的发展过程，没有什么人，什么关系会一成不变。

而期望对方对你、对婚姻绝对的忠诚，也是靠不住的！

因为在这个善变的时代，你的工作会背叛你，你的行业会背叛你，你的亲朋好友会背叛你，唯一不会背叛你的，是你的认知和能力。

其次，一定要开始慢慢的强大自己。

我知道，遭遇背叛后，有些人可能会觉得，“对方现在对我还不错！那件事也过去很久了，只要他以后不会再犯，我觉得我们还是可以好好过下去的！”

但是我想说的是，就算他现在是诚心悔改了，你能保证他一辈子不会再犯吗？

既然不能的话？为何不努力提升自己？增加自己的筹码和对方犯错的成本，

减少自己对他的爱，对他的关注，何不把爱放到自己身上来呢？

比如，我认识一个来访者，在遭遇背叛后，她非常努力上进，什么东西都学，每天忙活得像个陀螺。

她直言：“虽然丈夫回来了，两个人现在感情也还不错，但是她从来都不敢放下脚步，因为遭遇背叛后，谁也不知道，明天和意外哪个会先来。

你觉得你现在是幸福安稳的，并不需要学会更多东西，照顾好家庭就好了，但这样依靠对方的你无疑是在自断后路！因为你忘了，没有经济基础的自己，决定不了上层建筑，一旦丈夫决定放弃你了，没有支撑点的你生活只会陷入崩塌。”

所以遭遇背叛后，大家一定要居安思危，要给自己留退路，万一婚姻留不住，你不惧怕离婚的退路。

第三，思变，知变则通达

很多来访者都跟我说过一句话：“老师，我还是放不下，我还是爱他，所以我愿意接受他，但是我又很痛苦，我不知道我还要不要爱他，他还值不值得。”

所以一直在纠结，到底要不要原谅？要不要离开？

那我想要告诉你的是，你放不下的可能并不是爱，也不是这个人有多么好，更不是你真的非他不可。

问题在于——你懒得爱自己，你不想对自己负责，害怕面对自己的责任。

所以你选择了一条看似容易的路，“只要我对他好，再给他一个机会，我就可以不断地责备他，要求他对我好。”

这样背叛似乎就成了你的挡箭牌，你可以把所有的逃避和指责都甩锅到对方身上去。不管你们俩之间发生了什么问题和矛盾，你都能理直气壮地对他说：“我都对你这么好了，你凭什么不爱我？”“我已经给过你机会了，你必须要好好对我。”

说白了，这还是一种情感勒索。

虽然我很理解大家的痛苦，但是如果你一直用对方的错处来绑架他，要求他，那我可以肯定地告诉大家，这样发展下去，只会有两个结果，要么是他发现怎么做你都不满意，于是撂摊子不干了，要么是你自己不敢去投入关系，一直在用虚假的自我在面对他，两个人无法恢复亲密。

所以遭遇背叛后，我建议大家，一定要改变一个观念。

首先，你不能再依赖对方了，你要把你的重心，你的爱都放到自己身上来。

因为对方是不是真的能改邪归正，好好做人，不是由你能决定的，那需要他内心真正的觉醒。

其次，当对方开始忽视你，拒绝你的要求时，你要为自己的幸福买单。

不要总是有那种“他为什么不能为我考虑”“他就是不够爱我”的想法，而是要问自己：“我能为自己做些什么？” 你会发现，你的心态转变之后，你对他的爱和关注都慢慢减少了，你的人生也将回归到理想的轨道上来。

我知道实话讲出来很难听，但现实就是如此，对于一个背叛了你的男人，你必须要改变自己，不能再对他抱有托付心态了，也别再指望他能为你接下来的人生负责了。你要知道，靠谁都不如靠己。

另外，我再来分享一个超棒的心态。就是不要把选择绝对化。

比如你可以选择原谅他，但是不要把这和一辈子捆绑在一起，你要告诉自己，“只要我想，我随时可以重新做选择！”

这样一想，是不是顿时觉得轻松好多？因为我们只有真正做了决定，并面临了后果，才能知道这个选择到底适不适合我们。

所以在做选择的时候，我们要允许自己选错。毕竟，不到那一天，你顿悟的那一天，你根本不知道哪个选择才是真正对你有益的。所以，先行动起来吧！

最后我想把重点跟大家总结一下，遭遇背叛后，要牢记这三点：

思危，有备才能无患；

思退，放下期待，好好强大自己；

思变，为自己负责，不把选择绝对化。