说一个扎心的真相，你觉得你一直去找对方，一直对他好，他就能够回来吗？没有用的。

当一个人不回应的时候，说明你的控制欲和你的情绪真的影响到了对方，你的执着和专一我是认可的，但是在感情里面，走进对方的心里，远比你疯狂的付出要高效的多。

01

听懂对方的期待

你要学会去听懂对方的期待，我们都需要明白啊，情绪就是我们内在感受的外在表现，高兴、悲伤、恐惧、焦虑、愤怒，它都是情绪。

但是在分手后对方通常不会直接表示我很生气，我很焦虑，而是把情绪却隐藏在话里面。比如对方说：你说你为了好，我让你对我好了吗？

这句话是情绪还是事实？

答案是：情绪，你在证明自己的付出，想让对方因为付出对你进行合理的反馈，但是对方接收到的信息却是你的道德绑架：你拿了我的东西就得回报给我什么。

前任的需求就明确了，他觉得你很自私，总是不考虑别人的感受，让他感觉到被伤害了，那你把这些行为反过来不就好了？

想让他做什么之前先思考一下，对方是怎么想的，他愿不愿意这么做。发现对方的期待，然后正常沟通就可以了。

02

抓好主动权

还有一点就是，很多人对挽回的认知其实是不太对的，挽回与其说是回到过去，不如说是重新开始。

你通过放低姿态、卑微哀求得到的也不会是爱情，而只是一时的同情，而同情又能走多远呢？

所以想要挽回，就不要给对方任何讨厌你、反感你的机会，而是要将主动权抓在自己的手里。

主动不单是指行动上的主动，更重要的是心态上的主动，不要把自己看成失败的一方，而是要理清当前的局势，冷静地布局调整。

你天天给他发消息、去围堵他，向他认错、苦苦哀求他不要离开你，甚至还通过下跪、撒泼、自残等极端行为威胁他，想让他收回分手的决定，那你永远也别想获得主动权，

因为轻易得到的东西不会被重视，也很难被珍惜，高低位的失衡也意味着关系的失衡，你没有价值的深情通常只能感动自己。

而有价值的低姿态讨好也只会降低你价值的吸引力，让对方感受不到挑战欲和新鲜感，所以该保持自己框架的时候一定要保持住，不要过度降低你的底线和原则。

03

稳住框架底线

而想要稳定框架的核心，就是你的价值所在。

价值的高低和需求感的强弱，通常是决定话语权的两个核心要素，你想要挽回这段关系，你想要逆转你们之间的高低位。

首先要做的就是提升自身价值，只有当你的个人价值和对方保持相对平衡，或者比对方还要高出一些的时候，你才能占更多的优势。

04

提升价值底气

爱情是世界上最不牢固的东西，都是当下情绪的真实反应，他对你的爱是会随着你的吸引力和价值的变化而变化的。

所以只有依靠自己，不断地投资自己，向前进步，你才能具备相应的底气和离开的魄力，挽回也是如此，想要让自己引起他的注意。

想要让他重新被吸引，就要有针对性地提升自己的价值。这点我就不统一说了，毕竟每个人的长短板都是不一样的，各自取长补短就行了。

05

克制旺盛的需求感

你光提升了自己的价值也是不够的，如果你依旧每天忍不住联系他，向他汇报你的一举一动，努力找话题想得到他的回应。

那么在他眼里你依旧是招招手就能得到的，对他来说根本没有挑战性，你对他来说还是没什么吸引力。

所以该控制需求感的时候就控制一下，不要外放出一股“我非你不可”的气息。

当你有了高价值，并且能够控制自己需求感的时候，你才能在挽回这场情感的博弈中掌握主动权，你才能释放自己的魅力和吸引力，让他心甘情愿地回到你身边。