沟通黄金法则：
1、任何好的关系，一定是保持沟通。
2、沟通的四个功能是传递信息、共情感受，理解情绪、达成共识。
3、沟通意味着我愿意让你进入我的世界，也意味着我愿意进入你的世界。
4、保持沟通，可以衡量关系的亲疏远近。
5、重要时刻是这一刻我的世界只有你，而重要时刻往往是通过沟通实现的。
6、有效沟通是情绪、情感、信息的传递，彼此认同，妥协，并达成共识的。
7、沟通的目的不是改变对方。
8、由于人的注意力有限，高效沟通应注意时长，15分钟以内最佳，30分钟是极限，超过沟通的时长，沟通效率将降低。
9、沟通不是自说自话，沟通的过程中，彼此是互相尊重的。
10、正式的沟通，需要邀约。
11、有效沟通是让沟通成本降到最低，误解和猜测是最高的沟通成本。
12、当你可以很好地表达自己的感受，并且对方能理解你的感受，沟通成本将直线降低。
13、沟通是有回应的状态。
14、经常沟通可以保持两个人的信任感。
15、好的人际关系是滋养人的，令人感到舒服的。
16、对自己性格的不了解使人感到痛苦。
17、习惯是可以让我们获益或者使我们感到舒服的，其背后是我们自己的舒适圈。
