从小身体就弱的人其实就是先天禀赋不足，后天的锻炼啊营养啊如果能跟上，对于体质有一定的帮助，但天生的体质却没有办法改变。 我从小身体就弱，小时候幻想着跑步让自己变得强壮，大清早起来跑，呼哧带喘的，不几天得了场感冒，再也不跑了。年龄稍长，又跟着老同事练气功，幻想着能和别人一样身强体壮，却一样无果。 直到一位学生物的同学告诉我，人的身体70%是天生的，30%才是后天的营养，锻炼还有环境、心态啥的。 我恍然大悟，从此再也不跟自己较劲了。 就好像一根粗蜡烛和一根细蜡烛，粗蜡烛可以尽情燃烧，释放出更多的光和热，细蜡烛只能慢慢的小火燃烧，火稍大一点，自身上的那点能量就会很快燃尽。 体质调理 天生体质与后天努力 我这破体质 体质是天生的
