我妈最近像着魔了一样，一直做玉米虾滑酥饼。我本来还纳闷，结果吃了一口就懂了！ 酥皮一碰就掉渣，里面的玉米又甜又嫩，虾滑QQ弹弹，一口咬下去，三重美味在嘴里爆开，香迷糊了！ 做法超简单，把玉米、虾滑搅和搅和，包进酥皮，烤箱烤一烤就行。我妈一个做饭小白都能轻松拿捏，家人们赶紧试试！ [心]玉米虾滑饼从食材搭配到营养构成，都十分般配： - 高纤维促消化：玉米是高纤维食材，每100克玉米含膳食纤维约2.9克。这些膳食纤维如同肠道的“清道夫”，能促进肠道蠕动，帮助食物消化，预防便秘，减少肠道疾病风险。 - 优质蛋白强免疫：虾滑富含优质蛋白，含量约为17%。蛋白质是身体重要组成部分，有助于修复和更新身体组织，增强免疫力，抵御疾病入侵。 - 多元维生素抗氧化：玉米含有丰富的维生素，如维生素A、C、E等。这些维生素是天然抗氧化剂，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，预防心血管疾病，还能保护眼睛，预防夜盲症和黄斑病变。 - 低脂肪更健康：玉米和虾滑本身脂肪含量低，用少量油制作玉米虾滑饼，既能满足口腹之欲，又避免过多脂肪摄入，降低肥胖、高血脂等疾病风险。 养生养心的最好方式是什么 到了50岁,如何养生?
