什么样的人运动没有用对于气血充足的人来说，运动往往可以健身健体，本但是对于本

建木谈趣事啊 2025-02-17 12:29:56

什么样的人运动没有用对于气血充足的人来说，运动往往可以健身健体，本但是对于本身气血不足的人来说，运动出汗往往会导致身体更虚，而且如果本身体质就偏寒，运动非但不会增强体魄，反而会进一步耗损阳气，所以运动还是要先了解自己自身的体质，再进行相应的锻炼

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建木谈趣事啊

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