今天中午做了两个菜：
醋溜大白菜梆（叶子前两天炖汤了），我做的醋溜白菜口味相当好，食谱戳：
特别是白菜梆子，水分足，微甜口。
宫保鸡丁。
主食吃的是蛋炒饭，我喜欢吃炒饭，我也很推荐减肥的朋友吃炒饭，别说米饭用油炒就是糖油混合物，
炒饭比蒸好的饭更松散，体积大，适合饭量大的人；
油增强饱腹感，关键是用好油，我家吃山茶油和橄榄油；
加了蛋，增加蛋白质摄入。
我写过多次我很支持炒饭。
今天中午做了两个菜：醋溜大白菜梆（叶子前两天炖汤了），我做的醋溜白菜口味相当好，
碧灵说健康
2025-02-17 14:20:09
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