跑步，是应对中年危机的最佳良药！注意，不是之一，而是唯一！男人到了45岁+的年龄，体形、体质、精力、压力、烦恼都会因工作、家庭、社交等处于高危风险期，而解决这一切的唯一方法就是坚持跑步。 当每次大汗淋漓后，内心的压抑和外在的倦怠消失殆尽，如果长期坚持，体质、体形会得到质的提升，中年男人的坏习惯也会远离，在这种好习惯的驱动下，你所得到的不仅是比同龄人好得多的身体素质，还有体形、容貌、精神状态、对生活的自信，都远超同龄人十年甚至更多，无形中增加了自己生命的能量和长度，你也便成了人生赢家。
跑步，是应对中年危机的最佳良药！注意，不是之一，而是唯一！男人到了45岁+的年龄
好的绿蝶谈情感
2025-02-18 21:32:52
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