过劳死绝非骇人听闻： 【案例】张某某，女，36岁，临沭。2023年3月21日 初诊：20天前逞强从1楼一气爬到13楼，上楼后突然昏倒，不省人事，右半身麻木无知觉，休息1小时后渐恢复。现头晕全身麻木，伴胸闷，恶心欲吐，右耳鸣，食欲不振，舌暗红苔薄黄白，脉沉细。患者有贫血史。中医通过益气养血，活血化瘀等治疗，病人一月后渐康复。 【按语】常听有人说“累死了”，临床确实有因过度劳累导致死亡的病例。中医强调人体要保持“阴阳平衡”，认为“过与不及都是病态”。所以劳累过度后患无穷。 日本“过劳死”预防协会曾在日本《读卖新闻》的《生活栏目》版上提出警告：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”同时向社会公布“过劳死”十大危险信号： 1.“将军肚”早现。30岁到50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、高血压、冠心病的伴侣。2.脱发、斑秃、早秃。每次洗头大量头发脱落，这是工作压力、精神紧张所致。3.频繁去洗手间。如果年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。4.性功能下降。中年人过早出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早绝经，都是身体衰退的信号。5.记忆力减退，开始忘记熟人的名字。6.心算能力越来越差。7.做事经常后悔、抱怨、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。8.注意力不集中，做事能力越来越差。9.睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。10.经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果。 具备上述两项者，则为“黄灯”警告期。具备3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为第二次“红灯”危险期，可视为“综合疲劳症”---“过劳死”的预备军。 如何预防“过劳死”？专家认为，当人们既不能改变工作性质和条件，又不能通过日常膳食得到合理有效的调理时，加强身体锻炼和适当的中医养生保健，是简捷、科学的预防方法。
