真心建议！孕妇DHA真的不要瞎补！

身边很多朋友闺蜜都陆续续怀孕备孕中，认真做过功课的麻麻都知道要孕期补充营养很重要 希望宝宝能够健康的成长，谁都希望自己的宝宝能赢在起跑线上 做为一个过来人在孕期补充营养上 还是有些发言权的 所以朋友们都来向我取经～ 除了叶酸、钙、铁这些基础营养外，我还特别注重孕期dha的补充，毕竟dha被称为“脑黄金”，是宝宝大脑和视网膜都很重要的营养素 在这方面我可是认真做过功课的，今天就跟大家分享一下我是如何选择孕妇dha的！ 1⃣看DHA原料 优选藻油的，藻油相对更安全，而且EPA含量很低，没有鱼腥味~ 2⃣看DHA含量和纯度 专家委员会建议孕妈，每天摄入量不能低于200mg！其次纯度不小于35%，一般最高不超过55%~ 3⃣看外皮成分 选藻胶或者天然植物胶，成分更安全,敏宝更放心！ 4⃣看品牌实力 建议优先选择大品牌，科研实力强、用料标准高，品控严格有保障，求的就是一个安心 5⃣看产品认证 选权威机构认证的产品，品控口碑更有保障，孕妈补充更安心 6⃣看吞服体验和包装 孕期对气味更加敏感，选择味道淡、颗粒小容易吞服！ 独立包装更干净卫生，而且不易氧化黏连，更好保存~ 我在孕期一直吃的润科宝得聪孕妇DHA，一直吃到哺乳期结束呢[害羞R] 宝得聪DHA夹心用的就是大牌奶粉同款藻油dha，小小的一粒含 DHA210mg，纯度高达50% 而且成分非常干净，0糖、0香精、0色素、0防腐剂、0过敏源，🤰孕妈妈可以安心补充～ 颗粒我对比了家里其他的，比市面上很多DHA补剂都要小，吞服无腥味也不会卡喉咙！孕反严重的孕妈妈也能接受～ 当时我选择宝得聪dha也是因为是润科旗下的品牌，润科可是全球前三的藻油大厂，国内八九成的大牌乳企都是润科长期供应 DHA 原料，婴配标准的品质更放心！ 一人吃两人补！希望大家都能拥有一个聪明机灵的乖宝宝👶