有效排痰方法

[一R]、蒸汽排痰：方法：将开水倒入水杯，排痰者口鼻对着杯子，升起的热水蒸气即随着呼吸被吸入呼吸道，吸入蒸汽时应尽可能地做深吸、深呼气，每次可持续20分钟。此法可稀释痰液以利于咳出，但应注意防烫伤。 [二R]、“饮热水+深呼吸”排痰：排痰者站立或坐位并身体前倾，先喝几口较热的热水，然后快速深呼吸两三次，再深吸气后憋气2~3秒，紧接着双手轻压腹部同时做咳嗽排痰动作，即可将痰液顺势排出。 [三R]、叩背排痰法： [两颗心R]1、方法：排痰者取坐位或侧卧位；家人采用“空心掌”、利用腕部的力量以适中力度叩击其背部。每分钟40-50次,每次坚持10-15分钟。同时让排痰者配合自助咳痰。 [两颗心R]2、拍背顺序：由下至上、由外向内。即从背部的下方开始，逐渐向上移动至肩胛骨区域；同时从背部的外侧开始，逐渐向内侧（即脊柱方向）移动。 [两颗心R]3、拍背最佳时间：清晨起床后、餐前30分钟或餐后2小时。 [两颗心R]4、此法可使痰液松动、血运通畅，有利排痰，手法等详见图片。 [四R]、遵医嘱使用雾化疗法或使用可有效化痰的药物。