低卡甜品｜抹茶燕麦球
小林努力不吃呐
2025-02-23 15:10:38
总算是让我吃上了
抹茶脑袋真的无法拒绝
糯叽叽的燕麦皮，敲浓郁丝滑的抹茶希腊酸奶
低卡健康又好吃，一口一口完全停不下来
早餐吃一个，嘎嘎顶饱
食材：抹茶粉、即食燕麦、希腊酸奶、奶粉
做法：1️⃣30g即食燕麦、3g抹茶粉、60ml热水搅匀，充分糊化
2️⃣30g希腊酸奶、30g奶粉、3g抹茶粉搅匀
3️⃣糊化好的燕麦铺在保鲜膜上
4️⃣放入酸奶
5️⃣收口
6️⃣表面再涂一层抹茶粉
想要吃甜一些可以加代糖
表面涂那层抹茶粉会有点苦，接受不了可以不抹
燕麦球真的一吃一个不吱声
这顿还没吃完就在考虑下次做什么口味了！
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而非
好想啃一口
季夏
这个肯定超饱腹
哈小袋
竟然是自己做的！
嘉珞周
我也爱吃抹茶
用户93xxx22
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏咳嗽咳痰基因变异甲亢消化不良反酸胃胀痛畸胎肝脾肾胰腺损伤皮肤粗糙等尤其是儿童生长发育免疫低下智力下降记忆力下降积食基因变异多动症注意力不集中等有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 在食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁皮肤粗糙等基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭种 曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重 有些所谓养生专家都早病死了又多了许多假专家以各种健康及儿童长高等要多吃转基因米面等以毒害儿童生长发育的颠覆宣传 用转基因油 炸 转基因面粉呛嗓子腥味最明显 其余大米黄豆豆腐豆皮花生煎饼灌饼方便面挂面大饼馒头面条油炸食品炒菜等无论生熟在其周围及制做时冒热气或放凉后与转基因油炸面粉同一腥味有些产商以提取谷麦不同位置为借口掩盖其转基因腥味罪恶 多了许多咳嗽咳痰皮肤粗糙过敏反酸胃胀痛儿童积食的治法这是转基因对肺肝脾胆皮肤毒害的结果转基因食品是敌人勾结内奸资本家的另一种侵略同文化教育习俗武力侵略使国家贫病成为亡国奴最后灭种国家被敌人刮分